بهترین خوراک ذهنی چیست و چگونه می‌توان آن را تهیه کرد؟

بهترین خوراک ذهنی چیست و چگونه می‌توان آن را تهیه کرد؟

همانطور که بدن ما از انواع ترکیبات غذایی استفاده میکند و نیاز به غذا دارد ، فکر و ذهن نیز مواد مصرفی خود را احتیاج دارد با این تفاوت که خوراک ذهن محصولی بستهبندیشده نیست که در هر فروشگاهی بتوان آن را تهیه کرد.

محیط پیرامون ما خوراک ذهنی ماست.

در این محیط انواع و اقسام غذاهای مفید و مضر برای ذهن یافت میشود درست همانطور که خوراکهای جسمی میتوانند سالم یا ناسالم باشند.

درواقع این غذای ورودی ذهنی است که نگرشها، رفتارها و عادتهای ما را تعیین میکند؛ مانند بدن که ظاهرش نمایانگر نوع تغذیه آن است ذهن نیز همواره دادههای دریافتی از محیط خود را منعکس میکند.

باید قبول کنیم که انسانها زاییده و محصول محیط پیرامونشان هستند. 

مثلاً اگر شما در کشور دیگری -بهجز کشور فعلی محل تولدتان- متولد شده‌ بودید قطعاً نوع رفتار، زندگی، خوراک و تفکرتان با آنچه اکنون هستید تفاوت داشت.

 

با این مقدار حجم تأثیرگذاری، آیا نمیتوان اثبات کرد که معاشرت با افراد سطح پایین و مبتذل، افکار و رفتارمان را سخیف میکند؟

آیا نشستوبرخاست با انسانهای منفی نگر، ما را تبدیل به آدمی کج بین و منفیباف نمیکند؟

برعکس، آیا همنشینی با اشخاص بلندپرواز، بزرگمنش و فرهیخته، از ما انسانی خوشفکر و موفق نمیسازد؟

 

بیخود نیست که همهٔ کارشناسان و روانشناسان بر این نظریه، اشتراک دارند که:

«موقعیت امروز هر کس به مقدار زیادی نتیجهٔ محیط روانیِ اجتماعی است که درون آن رشد کرده و موقعیت آیندهٔ افراد نیز به محیط آیندهٔ آنها وابسته است.»

 

نتیجه:

به خود نگاه دقیقتری بیندازیم. اگر از وضعیت فعلی ناراضی هستیم، محیط اطراف را بسنجیم و انسانهایی که پیرامون ما را گرفتهاند دوباره بررسی کنیم.

اگر نیاز به تغییر دیدیم از همین لحظه اقدام کنیم.

چشمانداز خود را در آینده مرور کنیم. 

ببینیم در پنج سال آینده قرار است در چه نقطهای قرار داشته باشیم و آیا روشهایی که تاکنون بهکاربردهایم ما را در پنج سال آینده به نقطهٔ هدف میرساند؟

 

شما چه خوراکی‌هایی به ذهنتان میدهید؟

 

 

  

#هدف_برنامه_حرکت

 

 

پس از خواندن این متن، بهتر است نوشتههای زیر را هم بخوانید:

نسخه جادویی (قسمت چهارم) تعیین اهداف بر محور زمان

 

 

(بازدید امروز: ۱)

دیدگاه بگذارید

10 نظرات روشن "بهترین خوراک ذهنی چیست و چگونه می‌توان آن را تهیه کرد؟"

avatar
ترتیب:   جدیدترین | قدیمی ترین | بیشترین رای
طیبه معاشرتی
مهمان

سلام کاملا موافقم که نشست و برخاست با انسانهای مثبت و منفی تاثیر مستقیمی روی ذهن انسان میگذارد وذهن انسان محل تجمع بارهای مثبت و منفی ست

محمدرضا معاشرتی
مهمان

سلام
رفتار ما زاییده انتخاب های ماست. با دقت در انتخابهایمان می توانیم رفتارها و عادتها را هدایت کنیم.
سپاس

ابراهیم شاهی
مهمان

سلام و درود بر جناب معاشرتی عزیز

نگرش ( برترین ثروت بشر)؛ زاییده‌ی خوراکی است که ذهن از آن تغذیه می‌کند.
و اگر ما به دنبال زندگی متعالی هستیم ناگزیر از نگرش مثبت و تعالی بخش نیز هستیم.
لذا باید در نوع خوراک ذهن خویش وسواسی تخلل ناپذیر به خرج بدهیم.

سپاسگزارم از متن زیباتون که تلنگری لطیف و به‌جا بود.

محمدرضا معاشرتی
مهمان

جناب شاهی بزرگوار
سپاس از نظرات ارزنده شما
همینطور است که فرمودید
خوراک های ذهنی را باید با وسواس بیشتر انتخاب کنیم.
پایدار باشید.

بهراد جاود
مهمان

خوراک مغز اصولا از خوراک جسم خیلی مهم‌تر است. این روزها تلویزیون کمتری به خورد مغزم می‌دهم و در عوض کتاب را جایگزینش کردم، احساس می‌کنم مغزم با این رژیم غذایی خوش اندام‌تر شده است 🙂

مهدی بخشی
مهمان

دراین عصر که تکنولوژس به شدت درحال پیشرفت هست،کانال ها ورسانه هایی که توی گوشیمون داریم خودش خوراک ذهن ما محسوب میشه.

علی معاشرتی
مهمان

نقل و داستانی داریم بنام ضحاک ماردوش
در واقع ضحاک که دو مار روی دوش وی وجود داشت و خوراک آنان فکر جوانان بود به همین امر اشاره میکنه
اینکه فکر بایستی جوان بماند. اگر فکر جوان نباشد و خوراک مناسبی به آن ندهیم ( اشاره به مارهای ضحاک ) قاعدتاً به سمت خود ما حمله ور می شوند

wpDiscuz