معرفی یک پدیده جالب و درعین‌حال عجیب!

معرفی یک پدیده جالب و درعین‌حال عجیب!

آیا تابهحال گفتگوی درونی با خودتان داشتهاید؟

صدایی هست که دائم با شما صحبت میکند. صحبت که چه عرض کنم بیشتر وِزوِز میکند تا صحبت!

این وزوزها باعث میشوند که اغلب اوقات به حرفهای بیرونی گوش ندهیم و دائم مشغول سروکله زدن و مشاجره با او باشیم.

شاخصِ آن نیز صدای ریز و کوچکی است که در گوش همه نجوا میکند.

 

به این پدیده، «پدیدهی همیشه از پیش شنوایی Already Always Listening گفته میشود».

 

این پدیده مثل فیلتر عمل میکند. به این مفهوم که همیشه و دربارهی هر چیزی در دنیا، نمونهای برای آن پیداکرده و دربارهی آن اظهارنظر میکند. به همین دلیل نمیتوانیم واقعیت را بهدرستی تشخیص دهیم.

البته گاهی خوب عمل میکند ولی بعضی وقتها اثر محدودکننده و مخرب دارد.

 

این پدیده، حدود تصمیمگیری ما را معین کرده باعث میشود نه گوش دهیم و نه در زمان حال حضورداشته باشیم.

دائم در حال تجزیه، تحلیل و آنالیز شنیدههاست.

 

مثلاً زمانی که در یک جمع، صحبت از نوجوانان ۱۶ ساله میشود، بهمحض شنیدن، وزوز شروع به تحلیل میکند و صحبت را آغاز میکند:

«همهی نوجوانان این سن شبیه به هم هستند.

مگر سهند را یادت نیست، دائم در حال لجبازی با بقیه بود.

فکر میکرد خیلی بزرگشده و هر کاری را میتواند انجام دهد.

لباس پوشیدنش را فراموش کردی؟

مثل آدمهای عقبافتاده لباس میپوشید و تازه فکر میکرد چقدر خوشتیپ شده، فقط هم دنبال عشقوحال و تفریح بود، دریغ از اینکه یک صفحه کتاب بخواند.

دستِآخر هم ترم قبل افتاد و مجبور شد دوباره همان واحدها را بردارد.

صورتش هم که عین انسانهای سرخک گرفته پر از جوش بود.

دماغش را که دیگر نگو و …»

 

در اینگونه موارد، این وزوز ما را تبدیل به یک قاضی تمامعیار میکند و ما هم براساس رفتار قضات، شروع میکنیم به قضاوت دیگران.

 

حواسمان باشد اگر افسار افکارمان را به دست او بسپاریم دیگر نمیتوانیم هیچگونه کنترلی بر زندگی خود داشته باشیم.

 

زمانهایی که این وزوز باعث تغییر نگرش و منفی کردن ذهن ما میشود، باید به آن توجه نکنیم و ذهن خود را از افکار مسموم، پاککنیم.

 

این فیلتر ذهنی را در زمان نیاز بهکارگیریم و به خود تلقین کنیم که:

 

«من کلامِ خودم را بر ذهن و زبانم جاری میکنم و امکانی میسازم که درست بشنوم و هرگز قضاوت بیجا انجام ندهم».

 

 

 

 

#هدف_برنامه_حرکت

 

(بازدید امروز: ۱)

دیدگاه بگذارید

4 نظرات روشن "معرفی یک پدیده جالب و درعین‌حال عجیب!"

avatar
ترتیب:   جدیدترین | قدیمی ترین | بیشترین رای
ستاره اردانی زاده
مهمان
سلام این وزوز ها گاهی خیلی چیز های باحالی هستن … اما خُب جنبه های منفی هم دارن همونطوری که فرمودید … میدونید بعد از خوندن این پست به این فکر کردم که قبل از اینکه تخلیه ذهنی روزانه با کلمات رو شروع کنم چقدر از این گفت و گو های ذهنی منفی داشتم که من و مجبور میکردن خیلی وقت ها همینجوری بدون هیچ فکری یه حرفی رو بزنم که حتی چند دقیقه بعد یادم نمیومد که چی گفتم و اصلا این گفته من مفهومی برای طرف مقابل من داشت یا نه … اما بعد از نوشتن روزانه (که… بیشتر بخوانید »
علی معاشرتی
مهمان

الگوهای ذهنی شکل گرفته در وجود ما ناشی از نوع نگاه ما به زندگی و مسیر پیش رو است
این الگوهای ذهنی از ابتدا با ما نبوده اند … بلکه ما آنها را ساخته ایم
پس هنگامیکه من الگوهای ذهنی خودم را تغییر دهم دیگر نه خبر از وزوز است و نه خبری از نجوای قضاوت

wpDiscuz