Archive for Tag: ذهن

تعمیم افراطی

۲ نکته مهم در مورد الگوی تعمیم افراطی منفی

جمع‌بندی یک یا دو رویداد منفی و نتیجه‌گیری از آن به‌عنوان یک الگوی ثابت برای اتفاق‌های مشابه یکی از عوامل ایجاد تفکر منفی و بازدارنده است.

بیشتر بخوانید

پوشش ظاهری چه تأثیری در افزایش اعتمادبه‌نفس و توسعه فردی دارد؟

نوع پوشش بیانگر نوع شخصیت و افکار ماست. اگر تابه‌حال به این موضوع توجه چندانی نداشته‌اید، بهتر است بیشتر تأمل کنید.

بیشتر بخوانید

بهترین خوراک ذهنی چیست و چگونه می‌توان آن را تهیه کرد؟

تابه‌حال به این فکر کرده‌اید که ذهن شما چه خوراکی‌هایی دوست دارد و از چه غذاهایی رودل می‌کند؟

بیشتر بخوانید
خانه تکانی

چگونه می‌توانیم ذهن خود را برای تبعیت از برنامه‌هایمان تربیت کنیم؟

یکی از مبانی بنیادی انجام یک برنامه‌ی مدون و کاربردی، هماهنگ‌سازی ذهن و برنامه است. این هماهنگی چگونه انجام می‌شود؟

بیشتر بخوانید